Clases Particulares

En las clases particulares no sólo seguirás una secuencia de ejercicios pero te ayudaré a aprender a seguir tu cuerpo, sus señales, sus sensaciones y su propio ritmo.

Así no sólo adapto los ejercicios pero adapto toda la clase para ti. Así la clase será muy específica, ya que cada uno tiene sus propias tensiones. Éstas causan compensaciones en tu cuerpo generando fuerzas innecesarias, dolores y lesiones. Con las clases soltamos estas tensiones a través de los movimientos y posiciones corporales y experimentamos más espacio, ligereza y movilidad en el cuerpo.

Te recomiendo tomar clases particulares si necesitas una guía para tu cuerpo. Especialmente si tienes dolores crónicos y/ o quieres conocer mejor tu cuerpo.

Descubre los beneficios:

te moverás con más facilidad, ligereza y mejor coordinación

te moverás más eficientemente en base a la biomécanica del cuerpo

mejorarás el funcionamiento del cuerpo, la movilidad y la fuerza funcional

mejorarás la postura

aprenderás a relajarte activamente

alivia el dolor – como en la espalda, el cuello, los hombros, las rodillas y los pies

alivia el estrés - menos ansiedad y mejor gestión del estrés

alivia los lesiones por esfuerzo repetitivo y los lesiones deportivas

Precios:

una sesión: 45€

10 sesiónes: 400€ (40€ por sesión)