Clases para mejorar la fuerza y la postura (by Izabella Jónás) (17-Diciembre-2022)

Estas clases te ayudarán sentirte más fuerte y moverte con más facilidad y con buenas posturas.

Combinamos dos tipos de trabajos. Primero aflojamos los tensiones acumuladas y después activamos musculos más dormidos y poco utilizados. Así fortalezemos, tonificamos el cuerpo y reorganizamos la fascia - el tejido conectivo del cuerpo.

El resultado: sentirás más presente en tu cuerpo físico, mejorarás tu postura y tu manera de moverse mientras aprendes evitar los lesiones.

Recomendado para personas que quieren aflojar los tensiones y fortalecer su cuerpo, los que quieren moverse con más facilidad, los que quieren mejorar su postura y los que quieren evitar los lesiones.

En el vídeo verás un poco los ejercicios que hacemos.