Moverse con menos esfuerzo desde la musculatura profunda (by Izabella Jónás) (15-Octubre-2022)
En este vídeo contrastamos el movimiento habitual y automático con el movimiento que se hace de manera consciente desde la profundidad del cuerpo, desde los huesos. Explico sus relaciones con el esfuerzo físico que hacemos cuando movemos y las enseño en 3 ejercicios para que veas la diferencia.
