Ejercicios para mejorar la flexibilidad #4-despertar los músculos dormidos (by Izabella Jónás) (18-Junio-2022)
Cuando podemos desactivar y soltar la musculatura habitualmente tensa, es cuando la musculatura dormida empieza a despertarse y es realmente cuando empezamos a recuperar nuestra flexibilidad. En este vídeo miramos los pasos cómo podemos conseguirlo.
