Ejercicios para mejorar la flexibilidad #3-a través de permitir el movimiento (by Izabella Jónás) (04-Junio-2022)
Cuando empezamos a permitir el movimiento en zonas del cuerpo que tienen rigidez, empezamos a soltar tensión y así mejoramos nuestra flexibilidad. En este video vemos un ejercicio que tu también podrás practicar.
