Classes per millorar la força i la postura (by Izabella Jónás) (17-Desembre-2022)

Aquestes classes t'ajudaran a sentir-te més fort i moure't amb més facilitat i amb bones postures.

Combinem dos tipus de treballs. Primer afluixem les tensions acumulades i després activem músculs més adormits i poc utilitzats. Així enfortim, tonifiquem el cos i reorganitzem la fàscia – el teixit connectiu del cos.

El resultat: sentiràs més present al teu cos físic, milloraràs la teva postura i la teva manera de moure's mentre aprens evitar les lesions.

Recomanat per a persones que volen afluixar les tensions i enfortir el seu cos, els que volen moure's amb més facilitat, els que volen millorar la seva postura i els que volen evitar les lesions.

Al vídeo veuràs una mica els exercicis que fem.