Moure's amb menys esforç des de la musculatura profunda (by Izabella Jónás) (15-Octubre-2022)
En aquest vídeo contrastem el moviment habitual i automàtic amb el moviment que es fa de manera conscient des de la profunditat del cos, des dels ossos. Explico les seves relacions amb l'esforç físic que fem quan movem i les mostro en 3 exercicis perquè vegis la diferència.
