Exercicis per millorar la flexibilitat #4-despertar els músculs adormits (by Izabella Jónás) (18-Juny-2022)
Quan podem desactivar i afluixar la musculatura habitualment tensa, és quan la musculatura dormida comença a despertar-se i és realment quan comencem a recuperar la nostra flexibilitat. En aquest vídeo mirem els passos com podem aconseguir-ho.
