Exercicis per millorar la flexibilitat #3-a través de permetre el moviment (by Izabella Jónás) (04-Juny-2022)
Quan comencem a permetre el moviment en zones del cos que tenen rigidesa, comencem a deixar anar la tensió i així millorem la nostra flexibilitat. En aquest vídeo mirem un exercici que tu també podràs practicar.
