Com entrenar la teva ment per reduir l'estrès? (by Izabella Jónás) (19-Mar-2022)
Saps com entrenar la ment perquè els teus pensaments no t'estressin? En aquest vídeo t'explico una pràctica amb què podràs adonar-te més ràpid que t'has perdut en els pensaments i aprendràs a ancorar-te a la teva respiració per tenir més calma i tranquil·litat.
