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Yoga y Terapia de Movimiento se basa en movimientos fundamentales con fines terapéuticos y educativos.


Se hace hincapié en movimientos fundamentales para conectar con el cuerpo físico. Se aprende a explorar el alineamiento estructural, la facilidad del movimiento y la atención / mindfulness.


Tiene un enfoque en la estructura corporal, es decir, la práctica está adaptada a tus necesidades específicas y a tu estructura corporal. Realizas movimientos apropiados para ti en vez de forzar una determinada posición.


Es un trabajo tanto terapéutico como educativo. Del mismo modo que alivia el dolor, mejora la postura y la movilidad, te ayuda a aprender sobre tus hábitos físicos que pueden perjudicar tu estado de salud y bienestar.


Yoga y Terapia del Movimiento están inspirados por el Yoga, la Kinesiólogia y la Técnica Alexander.


Se recomienda para todos los que quieran sentir el cuerpo, los que sufren de dolor crónico y los que se están recuperando de una lesión.


Aprende como puedes beneficiarte del Yoga & Terapia de Movimiento:

alivia y previene el dolor

mejora la coordinación y el alineamiento corporal

maneja el estrés

aumenta el rango de movimiento

mejora la movilidad de la columna

aumenta la fuerza funcional

mejora la conciencia del cuerpo y en uno mismo

mejora el patrón del movimiento


Clases para todos, alineamiento estructural
y facilidad del movimiento.

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Una práctica específicamente diseñada para ti
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Urquinaona / Arc de Triomf / Sants / Sagrada Família

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