Clases Grupos Reducidos

En las clases de grupos reducidos (máx. 5 personas) ponemos énfasis en el cuerpo. Los ejercicios son herramientas que ayudan a experimentar más espacio, ligereza y relajación del cuerpo.

Los objetivos de las clases son conectar con el aquí y ahora... dejar los pensamientos y preocupaciones sin esfuerzo... y conectar con nuestro cuerpo de manera natural.

Desde la primera clase ya podrás sentir los beneficios: una relajación profunda, menos pensamientos y un cuerpo más ligero. En otras palabras, una experiencia corporal muy diferente respecto al inicio de la clase, sintiendo el cuerpo más ligero, espacioso y flexible.

Los ejercicios son seguros y están pensados para trabajar con la tensión crónica que todos tenemos.

Hay tres tipos de clases:

1 - Destensar y relajarse: Estas clases están diseñadas para que puedas destensar, conectar más con tu cuerpo y relajarte. Leer más...

2 - Fuerza y postura: La segunda línea de mis clases està diseñada para fortalecer tu cuerpo, aprender buenas maneras de moverse y mejorar tu postura. Leer más...

3 - Mindfulness y movimiento: La tercera línea de mis clases está diseñada para que aprendes a relajarte y que manejas mejor el estrés. Leer más...

Horarios:

Mañanas y tardes de lunes a viernes

Precios:

una clase de prueba: 12 euros;

un mes (1 vez a la semana): 45 euros;

un mes (2 veces por semana): 70 euros;