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Clases de Yoga Particulares – Yoga & Terapia

Para explorar el cuerpo, aliviar y prevenir el dolor.


¿Quieres recibir una práctica específicamente diseñada para Ti?


Como eres único/a con tu personalidad, también eres único/a en la estructura de tu cuerpo, su funcionamiento y su uso en todas las actividades. En las Clases de Yoga Particulares recibes una práctica apropiada para ese momento presente. Lo hago en función de la estructura, el funcionamiento de tu cuerpo y tu actitud.


Yoga - Te moverás a través de movimientos sencillos que te inspiran a explorar las relaciones y conexiones del cuerpo, tus tensiones físicas y bloqueos. También, aprenderás sobre tus hábitos físicos que pueden ser perjudiciales a largo plazo. Al explorar estos hábitos "malos", aprenderás a moverte con menos esfuerzo, menos tensión y con más facilidad y claridad.


Terapia - Te ayudo a aliviar el dolor a través de los movimientos y posiciones corporales. Estira y fortalece tu cuerpo y aumenta tu conciencia con la coordinación del cuerpo en los movimientos. Aprendes a distinguir los buenos y los malos hábitos al moverse. Tenemos una manera única pero habitual de moverse, por ejemplo la manera de caminar, sentarse y practicar deporte o yoga también son únicos y habituales. Cuando repites unos movimientos una y otra vez, refuerzas tu mala coordinación resultando en fuerzas innecesarias, dolores y lesiones. Aprendiendo buenos hábitos para moverse consigues aliviar el estrés, los dolores y las molestías.


Descubre los beneficios:

te moverás con más facilidad, ligereza y mejor coordinación

te moverás más eficientemente en base a la biomécanica del cuerpo

mejorarás el funcionamiento del cuerpo, la movilidad y la fuerza funcional

mejorarás la postura

aprenderás a relajarte activamente

alivia el dolor – como en la espalda, el cuello, los hombros, las rodillas y los pies

alivia el estrés - menos ansiedad y mejor gestión del estrés

alivia los lesiones por esfuerzo repetitivo y los lesiones deportivas


Moverse con menos esfuerzo, menos tensiones y con más facilidad. Mejora tu coordinación, el rango de movimiento y la fuerza funcional.


Precios:

una sesión: 45€

10 sesiónes: 400€ (40€ por sesión)

El tamaño de los grupos es reducido, manda un correo

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Testimonio & Pensamientos

Además del hecho que Izabella es una profesora intuitiva, cualificada y atenta, la práctica regular de yoga me ha ayudado a recuperar la flexibilidad y la fortaleza de la zona abdominal y lumbar que tenía hace 35 años. También influye mis pensamientos de una manera positiva y creativa. La práctica con una profesora cualificada es una de los secretos para una mejor calidad de vida. Izabella ama su profesión y con sus conocimientos puede ayudarte a mejorar.

No esperes más, el tiempo vuela.

Dr. Colin Moore