Classes Particulars

A les classes particulars no només seguiràs una seqüència d'exercicis sinó que també t'ajudaré a aprendre a seguir el teu cos, els seus senyals, les seves sensacions i el seu propi ritme.

Així no només adapto els exercicis però també adapto tota la classe per a tu. Així la classe serà molt específica, ja que cadascú té les seves pròpies tensions. Aquestes causen compensacions en el teu cos generant forces innecessàries, dolors i lesions. Amb les classes deixem anar aquestes tensions a través dels moviments i posicions corporals i experimentem més espai, lleugeresa i mobilitat en el cos.

Et recomano fer classes particulars si necessites una guia per al teu cos. Especialment si tens dolors crònics i/o vols conèixer millor el teu cos.

Descobreix els beneficis:

et mouràs amb més facilitat, lleugeresa i millor coordinació

et mouràs més eficientment en base a la biomecànica del cos

milloraràs el funcionament del cos, la mobilitat i la força funcional

milloraràs la postura

aprendràs a relaxar-te activament

alleuja el dolor - com a l'esquena, el coll, les espatlles, els genolls i els peus

alleuja l'estrès - menys ansietat i millor gestió de l'estrès

alleuja els lesions per esforç repetitiu i els lesions esportives

Preus:

una sessió: 45€