home pagina

Classes de Ioga Particulars - Ioga i Teràpia

Per explorar el cos, alleujar i prevenir el dolor.


Vols rebre una pràctica específicament dissenyada per a Tu?


Com que ets únic/a amb la teva personalitat, també ets únic/a en l'estructura del teu cos, el seu funcionament i el seu ús en totes les activitats. A les Classes de Ioga Particulars reps una pràctica apropiada per a aquest moment present. Ho faig en funció de l'estructura, el funcionament del teu cos i la teva actitud.


Ioga - Et mouràs a través de moviments senzills que t'inspiren a explorar les relacions i connexions del cos, les teves tensions físiques i bloquejos. També, aprendràs sobre els teus hàbits físics que poden ser perjudicials a llarg termini. A l'explorar aquests hàbits "dolents", aprendràs a moure't amb menys esforç, menys tensió i amb més facilitat i claredat.


Teràpia - T'ajudo a alleujar el dolor a través dels moviments i posicions corporals. Estira i enforteix el cos i augmenta la teva consciència amb la coordinació del cos en els moviments. Aprens a distingir els bons i els mals hàbits al moure'ns. Tenim una manera única però habitual de moure'ns, per exemple la manera de caminar, seure i practicar esport o ioga també són únics i habituals. Quan repeteixes uns moviments una i altra vegada, reforces la teva mala coordinació resultant en forces innecessàries, dolors i lesions. Aprenent bons hàbits per moure's aconsegueixes alleujar l'estrès, els dolors i les molèsties.


Descobreix els beneficis:

et mouràs amb més facilitat, lleugeresa i millor coordinació

et mouràs més eficientment en base a la biomecànica del cos

milloraràs el funcionament del cos, la mobilitat i la força funcional

milloraràs la postura

aprendràs a relaxar-te activament

alleuja el dolor - com a l'esquena, el coll, les espatlles, els genolls i els peus

alleuja l'estrès - menys ansietat i millor gestió de l'estrès

alleuja els lesions per esforç repetitiu i els lesions esportives


Moure amb menys esforç, menys tensions i amb més facilitat. Millora la teva coordinació, el rang de moviment i la força funcional.


Preus:

una sessió: 45€

10 sessions: 400€ (40€ per sessió)

La mida dels grups és reduït, envia un correu

reserva el teu lloc

Català
Español
English

Testimoni & Pensaments

A més del fet que la Izabella és una professora intuïtiva, qualificada i atenta, la pràctica regular de ioga m'ha ajudat a recuperar la flexibilitat i la fortalesa de la zona abdominal i lumbar que tenia fa 35 anys. També influeix els meus pensaments d'una manera positiva i creativa. La pràctica amb una professora qualificada és una de els secrets per a una millor qualitat de vida. La Izabella estima la seva professió i amb els seus coneixements pot ajudar a millorar.

No esperis més, el temps vola.

Dr. Colin Moore